Zelfhulp
Zelfhulp
Zelfhulp
Zelfhulp
Zelfhulp
Zelfhulp
Dramatherapie
Dramatherapie
Over jou = over iedereen
Over jou = over iedereen
Zelfhulp
Zelfhulp
Zelfhulp
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Wat is dramatherapie?
Dramatherapie is een vorm van (creatieve) vaktherapie, waarbij onder andere gebruik wordt gemaakt van expressie en spel. Dramatherapie is vaak onderdeel van een breder therapie-aanbod. De veiligheid van het ‘doen alsof’ nodigt uit tot het vormgeven en uiten van emoties, ervaringen en ideeën. Dramatherapie werkt ervaringsgericht. Al spelend leer je je eigen modi (gemoedstoestanden) beter kennen en leer je bewuster keuzes te maken. Dramatherapie wordt ingezet als behandeling voor diverse psychische klachten.
Hoe doen we dat?
Samen met je behandelaar stel je je behandeldoelen op. Vervolgens gaan we op zoek naar de werkvormen die het beste aansluiten bij jouw persoonlijke doelen. Bij werkvormen kun je denken aan rollenspellen, maar bijvoorbeeld ook aan vormen van theater, gedichten/verhalen schrijven of improvisatiespel. Binnen de dramatherapie wordt zowel individueel als in groepen gewerkt. Deze vorm van therapie wordt aangeboden als onderdeel van een klinische behandeling of begeleid zelfstandig wonen.
Wat is dramatherapie?
Dramatherapie is een vorm van (creatieve) vaktherapie, waarbij onder andere gebruik wordt gemaakt van expressie en spel. Dramatherapie is vaak onderdeel van een breder therapie-aanbod. De veiligheid van het ‘doen alsof’ nodigt uit tot het vormgeven en uiten van emoties, ervaringen en ideeën. Dramatherapie werkt ervaringsgericht. Al spelend leer je je eigen modi (gemoedstoestanden) beter kennen en leer je bewuster keuzes te maken. Dramatherapie wordt ingezet als behandeling voor diverse psychische klachten.
Hoe doen we dat?
Samen met je behandelaar stel je je behandeldoelen op. Vervolgens gaan we op zoek naar de werkvormen die het beste aansluiten bij jouw persoonlijke doelen. Bij werkvormen kun je denken aan rollenspellen, maar bijvoorbeeld ook aan vormen van theater, gedichten/verhalen schrijven of improvisatiespel. Binnen de dramatherapie wordt zowel individueel als in groepen gewerkt. Deze vorm van therapie wordt aangeboden als onderdeel van een klinische behandeling of begeleid zelfstandig wonen.
Dramatherapie
Dramatherapie
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Detox
Wat is ACT?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een vorm van therapie die relatief nieuw is binnen de psychologie. ACT leert je om op een andere manier om te gaan met ervaringen en problemen, ook als deze niet verdwijnen. In plaats van te vechten tegen psychische pijn leer je je anders te verhouden tot deze pijn. De invloed die psychische pijn heeft op je leven, verandert hierdoor.
Hoe doen we dat?
ACT vindt doorgaans plaats in een groepssetting, maar elementen uit ACT kunnen ook individueel worden toegepast. Moeilijke gevoelens worden niet weggeduwd, maar in de ogen gekeken. Het gaat erom dat je leert accepteren wat er binnen je bereik ligt en krachtbronnen van jezelf of God benut om met moeilijke gevoelens om te gaan. Zo leer je om die gevoelens te hanteren. Binnen ACT krijg je de tools aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Afhankelijke persoonlijkheidsstoornis
Psychotherapie
Wat is psychotherapie?
Psychotherapie is een verzamelnaam voor diverse effectieve behandelmethodes die worden ingezet bij psychische klachten en stoornissen. Het doel van psychotherapie is het verminderen of hanteerbaar maken van je klachten, of het vinden van inzicht op basis van je verleden. Deze vorm van behandeling is heel effectief bij bijvoorbeeld angststoornissen, depressieve stoornissen en persoonlijkheidsstoornissen. Er zijn binnen de psychotherapie verschillende richtingen.
Bekijk de stoornissen waarbij psychotherapie effectief is
Hoe werkt psychotherapie?
Psychotherapie is een behandelmethode op basis van gesprekken. Samen met je behandelaar ga je aan de slag met het verminderen of hanteerbaar maken van je klachten, het ontwikkelen van vaardigheden of het zoeken naar zelfinzicht. Je kunt psychotherapie individueel volgen, maar ook binnen een groep of als systeembehandeling met bijvoorbeeld je kinderen, ouders of partner. Enkele voorbeelden van psychotherapie zijn:
De vorm die we kiezen, hangt af van jouw persoonlijke situatie, je klachten en de behandeldoelen die je in samenspraak met je behandelaar bepaalt.